必然

年末年始の食生活は

ほぼ無法地帯。

糖質、脂質、ナトリウム、

しっかり 味付け、おせち料理色々。


1kg増は許容誤差、

2kg増は確定値。


増加の自覚はないものの、

体重計と、

顔がむくんだ？と言われたことは

立派な証明。



食すれば増あり。


偶然の化学反応で

体重増加したのではないので、

自己責任において、基準体重に戻さねば。

励ましの ↓ ☆ ＞ クリックをお願いします。

☆ ↑