変化

年をとると

いつでも元気、ではなくなる。

天候の変化にも左右され

体調をくずすことも。

　　

天候の変化とは無関係だが

体型 もくずれゆく ．．．なだれ寸前。

体型のなだれ現象は

自然災害ではないので

自分の意思で

｢食い止め｣ るしかないけれど。

今朝、起き上がる時、

全身筋肉痛が．．．


最近始めた

ピラティスの 筋肉痛か？

大して筋肉があるわけではないので

脂肪 もついでに痛がっているとしか思えないが。

　　
励ましの ↓ ☆ ＞ クリックをお願いします。

☆　↑